慢性咽炎的预防在日常生活中是非常重要的，这可有效的防止再次复发的情况，避免其它并发症的发生。那么，慢性咽炎在日常生活中有会什么好 的预防方法?慢性咽炎要掌握的五个避免。
慢性咽炎要掌握的预防方法
1、避免心情过度急躁，同样是会导致肝火过大，慢性咽炎难以恢复。建议：多听听音乐。
2、避免寒气入体，导致慢性咽炎。在太冷的天气，只穿很少的衣服出门。很冷的清晨，外出锻炼身体。
3、避免大声说话，大喊大叫，尤其是儿童。
4、避免过度用脑、过度思考、计划、分析等同样是会导致肝火过大，慢性咽炎难以恢复。
5、避免太晚睡觉，否则肝火过大，慢性咽炎难以恢复。建议：10点之前入睡，有利于慢性咽炎恢复。
(信息来源：上海博大医院)